多くの20代～40代の女性は、急に太ったりし、パニックに陥ると、エステでダイエットと考えてしまうようです。

エステに通って、ボディメイクやダイエットが達成されるのだろうかと、エステのカウンセラーやエステダイエットの施術してくれるスタッフが痩せていなかったりボディメイクされたきれいな身体でなかったりと、疑問を持たれている女性も多いと思います。また、もうすでにエステに通ったが全くやせなかったという苦い経験がある女性もいらっしゃるかと思います。

エステ・マッサージで、筋肉を揉みほぐせばやせる・・・

エステ・マッサージでリンパの流れを良くすれば基礎代謝が上がる・・・

エステの骨盤マッサージで骨盤の状態を良くすればやせる・・・

まず結論からいうと、生理学上、エステでダイエットは、ほぼ無理です。

エステのマッサージダイエット、エステの骨盤ダイエット、エステ脚やせダイエット　生理学上、エステ痩身ダイエットは、ダイエットできる、脂肪が減る、基礎代謝が上がるという身体メカニズムから見て科学的根拠はありません。

下記、図をご覧ください。痩せるためには、式の右側、基礎代謝量を増やすか、活動量を増やすか、UCP・DITを増やすかしかありません。

 

となると、手っ取り早いダイエットには上記で70%占める基礎代謝をあげるしかないことは容易に理解できると思います。

基礎代謝を上げるには筋肉量を上げるしかありません。

では、“筋肉量を増やす”という観点からエステを見てみましょう。

筋生理学的に筋肉を増やすには次の二つのプロセス条件が必要です。

①物理的プロセス
筋肉は重力環境に適応する性質。例えば宇宙から帰還した飛行士がヨロヨロになって地球に還ってくるように、重力のない環境では筋肉は落ちていきます。逆に、負荷により、地球上の１Ｇ以上の重力環境になることで筋肉は増える性質を持っています。

②化学的プロセス
成長ホルモンのこと。成長ホルモンは筋肉の伸縮による筋肉内の低酸素状態によって分泌されます。

この二つの条件は筋肉を増やす上での必須条件になります。

さて、エステは、この条件に当てはまっているでしょうか？

残念ながら、一つも当てはまっていませんね。

筋生理学的に、痩せるためには、エステのマッサージやエステの骨盤調整で増やすことは不可能なのです。

さらにもう一つ、“エネルギー消費（活動代謝量）”という部分から考えてみましょう。?

物理の法則は、「物体の重さ×移動距離＝エネルギー消費量」となります。エステ骨盤調整・エステマッサージではそもそも移動距離がないわけなので、エネルギー消費も全くなく活動量は全く皆無なのです。

日本では、エステ業界は1980年代ころから急速に発展してきました。それは、痩せたい、ダイエットしたいという女性の心の叫びに、エステ＝ダイエットというイメージを消費者に植え付けてきました。エステで全くやせなかった・・・、高額なローンだけが残った・・・、高額なサプリメントや美容器具を売りつけられた・・・と、数年前には社会問題にもなりました。事実、あるエステ最大手企業はそれが原因で倒産しています。2009年の国民生活センターへの相談件数が6,109件、人体への危害相談だけでも500件を超えました。これは、訪問販売、健康食品に次ぐ第3番目に多い数字です。

急に体重が増えた・・・

どうダイエットしたらよいのか、自分だけではどうしようもない・・・

色々なダイエット＆ボディメイク情報を試したが全くやせない・・・

わらをも掴みたい気持ちは十分理解できます。しかしながら、エステで行うマッサージや骨盤施術を受けているだけという、自分では全く何もしない、受け身のみでできるダイエットもボディメイクも存在しないのです。

アメリカでは、エステというと、スパを意味します。つまりエステ＝リラックス。ダイエットの先進国アメリカには、エステでダイエットすると考える女性はいません。エステでダイエットというのは、日本以外、どこにも存在しないのです。これは、エステはダイエットできないということを意味していると思いませんか？?

日本のエステでは、施術でやせない分、高額なサプリメントやプロテインを売りつけてくることも多々あります。食事替わりにプロテインやサプリメントでお腹を膨らませ、一時的にだけ痩せる方法です。

ボディメイク＆ダイエットするとき、あなたの大事な、お時間とお金を無駄に使わない為にも、賢明な判断が必要ではないでしょうか？

“骨盤調整でゆがみをとる”・“マッサージでリンパの流れの促進”といったフレーズが“痩せる”イメージに繋がっているのでしょうか？

生理学的に“基礎代謝”を上げるには筋肉量を増やすこと以外に方法はありません。

また、エステで筋肉を増やせるとの触れ込みで、加圧トレーニングやEMSを使うところも増えていますが、これらの加圧ダイエットやEMSダイエットでも、きちんと痩せられるダイエットとは、ほど遠いものになってしまいます。詳細はこちらを参照。

加圧ダイエットで痩せない理由
EMSのダイエットで痩せない理由

ただ、エステでは、ダイエット＆ボディメイクを除く、美肌、リラックス、脱毛などには適していると思われます。エステは、目的に合った利用がおすすめです。

 

 

ボディメイクをして、さらにHappy、さらにスマイル

 

さあ、近年ブームともいえるダイエットジムについて、確認していただけましたか？どんなことにも基本があります。それはダイエットもボディメイクも同じではないでしょうか？基本が間違っていれば、せっかくの努力も無駄になってしまいますね。ただ、ボディメイク情報、ダイエット情報氾濫の世の中、何が正しいダイエットで、何が効果がないボディメイクなのか、分からない状況であるのも事実です。遠回りなダイエット方法、間違ったトレーニング方法、間違ったボディメイクジム、プライベートジム、ダイエットジム選び、的外れなパーソナルトレーナー、ボディメイクトレーナー、ダイエットトレーナー選びやパーソナルトレーニングだったら大変なことです。

 

 

女性がボディメイクする場合のポイントは？

 

 

さらには、女性がボディメイクしたりダイエットする場合、下記にも注意が必要です。なぜなら、女性がボディメイクする場合、ただ体重を減らすだけのダイエットや、ただ痩せるだけのダイエットではないからです。女性がボディメイクする場合、ただ体重を減らすだけのダイエットや、ただ痩せるだけのダイエットでよいのでしょうか？

年々太りやすくなって・・、下半身太りが・・・、細くてまっすぐな脚に・・、体脂肪に負けない身体になりたい・・、女性が求めるボディメイクとは、ただの痩せるだけのダイエットは通過点でしかありませんね。痩せたり体重を減らすのは当然のこと、それがゴールではないはずです。女性が求めているダイエットとは、どんな服でも着こなせるような、きれいなラインのカラダになる本当の意味での女性ボディメイクではないでしょうか？

Shapes(シェイプス)とは、形を作るという意味。女性が求めるボディメイクとは、効率的にダイエットでき痩せられシェイプする、そしてさらには、その先のボディの形までをも自在に作る、つまりシェイプスする、ということではないでしょうか？

そんな意味をこめて、Shapes（シェイプス）代表おぜきとしあきは、ジムの名前を、Shapes（シェイプス）と名付け、２００６年から、Shapesの活動をしています。そして、Shapes（シェイプス）というのは、名ばかりのものではありません。

 

 

シェイプスできるのはなぜ？

本当の意味での、女性がシェイプスできる根拠、それは、特別なボディメイクメソッド、Shapes（シェイプス）代表パーソナルトレーナーおぜきとしあき開発“シセトレ”があるからです。シセトレは、トップモデルご用達の特別なボディメイクメソッドです。

シセトレをすることにより、

①効率的に痩せてダイエットできる
②ボディの形までをも自在に作れる、つまりシェイプスできる

のです。

女性は、筋肉をつけ基礎代謝を上げるにも男性に比べ筋肉をつけてくれるホルモンが20分の1しかありません。かといって、20倍トレーニングすることも現実的には不可能です。つまり、男性に比べ数倍痩せるのが難しいといえる女性には、おぜきとしあき開発の特別なボディメイクメソッド“シセトレ”なくしてのダイエットやボディメイクはかなり困難なものだといえます。

　Shisetore シセトレとは？

 

 

シェイプス＝シセトレ

 

シェイプス代表おぜきとしあきは常に、シセトレを研究リサーチしています。シセトレの研究で東京大学入学、シセトレを北京大学で発表もしています。シセトレは、個々の身体の特徴を厳密に判断し、厳密におこなわないと効果がないことも分かっています。つまり、骨盤をリセットしたり、間接角度のトレーニングを、外見だけまねしてもダイエット効果がありません。また、バランスの悪い変な筋肉がついて女性らしいシルエットを崩しかねます。シセトレは、渋谷南平台のShapes本店やModelsTokyoで、シェイプス代表おぜきとしあきの直接指導を受けた、おぜきとしあき認定の本当のShapesパーソナルトレーナーだけです。少しでも疑問を感じたら、直接指導受けたかを確認していただくか、シェイプス運営会社、おぜきとしあき事務局に、すぐお問い合わせください。

　シェイプス運営会社

　シェイプス代表おぜきとしあき

 

 

楽しく堅実にボディメイクを

せっかくボディメイクしようと決意したのに、遠回りなダイエット方法だったり、間違ったボディメイク方法だったりしたら、あなたの努力と時間が無駄になってしまいますね。ダイエット専門パーソナルトレーニングジムや女性専用ボディメイクジムなどに通っても期待したほどの結果でなかったり、パーソナルトレーナーのレベルが低かったりでは、せっかく頑張ろうとしているあなたの努力と時間が無駄になってしまいませんか？Shapes（シェイプス）は、必ずおぜきとしあき直営のシェイプスであることをご確認ください。Shapes（シェイプス）で、楽しく、堅実なボディメイクをして、さらにHappy、さらにスマイルになりませんか？

 

 

 

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