ダイエットでのジム選びは？
シェイプスがおしえる、ダイエットする際のジム選びのヒントです。全国どこにでも、スポーツジム、フィットネスジム、トレーニングジムがあり、運動やトレーニングができるジム環境が整っている日本ですが、ダイエットするとなると、少し押さえるポイントが違ってきます。安心のおぜきとしあき直営Shapesシェイプスは、ボディメイクを通じて世界中の女性をハッピーにしたいと心から思っています。ダイエットする際のジム選びを間違えて、あなたのせっかくの努力が無駄になってしまったら大変ですね。ボディメイク＆ダイエットで遠回りをしないためにも、ダイエットが成功するジム選びをしっかりしませんか？
ボディメイクやダイエットを決心したらジムに？
ボディメイクやダイエットを決心したら、まずジムに入会する。それは間違った考えではありませんが、少し気をつけたほうがよいポイントがあります。単にフィットネスジムやスポーツジム、トレーニングジムに入会し、筋トレや運動したからといって、きちんと、あなたのボディメイクやダイエットが達成されるとは限りません。なぜなら、フィットネスジムやスポーツジム入会している人が、全てボディメイク＆ダイエット目的ではないからです。
カラダを動かすこと自体だけ純粋に楽しんでもらったり、会員同士のコニュニティを楽しんでもらうとか、ジャグジーなどリラックスタイムを楽しんでもらったりと、アミューズメントパーク的な発想で施設を作っており、リラクゼーションこそ、会員制スポーツジムの、企業としての社会的役割と考えているＳＰＡ要素の強いジムもあります。
すぐ会員制スポーツジムに入会？
フィットネスジムやスポーツジムには入会したはいいが、そこには、「あなたのカラダに合ったボディメイク指導やダイエット指導できるダイエットトレーナーがいなかった・・」「ボディメイク＆ダイエット効果がほとんどない器具ばかり並べてあった・・」「ヨガやピラテスとか、ダイエット効果がないクラスばかりだった」「ダイエット指導パーソナルトレーナーはいたがパーソナルトレーニング指導レベルに満足できない・・・」「パーソナルトレーナーはいたがボディメイクやダイエットトレーニング技術に満足できない・・・」ということがあっては大変です。
すぐプライベートジムに入会する？
また、パーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニングジムやダイエットジムやボディメイクジム、プライベートジムにも注意が必要です。 近年、パーソナルトレーナーやボディメイクという呼称が多く普及してきました。その傾向から、言葉の使い方や宣伝文句を、「ダイエット専門パーソナルトレーナー」「ボディメイク専門パーソナルトレーナー」と、呼称すれば、非常に専門的に見えてしまい、ダイエット成果もボディメイク成果も保証されるように見えてしまいます。パーソナルトレーナーによるダイエットジムやボディメイクジム選びで失敗したくないなら、注意してチェックしなければなりませんね・・。
ジムにまだ入会してないのはラッキーです
あなたが、ボディメイク＆ダイエットを決心し、スポーツジム、プラーベートジム、パーソナルトレーニングジム、まだジムに入会してなかったとしたら、それは大変ラッキーなことかもしれません。
何も考えずスポーツジム・フィットネスジムに入会してしまいボディメイクできなく幽霊会員になって会費のみ払い続けたり、パーソナルトレーナーによるプライベートジム、ダイエットジムやボディメイクジムに入ったはいいが痩せなかった、パーソナルトレーニングが辛く厳しかったので途中で止めてしまったのでは、無駄が多すぎませんか？
一般のスポーツジムでダイエットは？
一般のスポーツジムに入会して、ひとりでトレーニングをしてダイエットできないわけではありません。ただ、ダイエットのためのトレーニング器具があるかどうか、ボディメイクのプロでない限り判断するのが困難ということがあります。また、器具や道具がそろっていたとしても、ボディメイク目的でするトレーニングをしなければなりませんので、それをそのように使いこなせるかは別の問題です。また、骨格など個人によってみんな異なりますので、個々の身体に合ったアレンジも必要です。さらには、これらの条件がそろったとしても、他の会員さんがその器具を使っていて使いえないという問題も生じてきます。そういう点を考慮して、スポーツジムやフィットネスジムを選ぶとよいでしょう。以下に代表的な全国のスポーツジムやフィットネスジム一覧を示します。ひとりでダイエットを頑張る女性は、上記考慮して、ダイエットするために会員制スポーツジムやフィットネスジムを選んでみてください。あいうえお順に一覧にしています。
本当にボディメイクできるものは何？
痩せたりダイエットしたりボディメイクしたり、カラダを変えるものは、施設や器具ではありません。あくまでも、使い方や方法です。本当にボディメイクできるものとは、具体的には、理にかなったダイエットメソッドなりボディメイクメソッドです。そして、あなたのカラダに合った使い方や方法を伝えるのは、パーソナルトレーナーなりの人間でしかないのです。ボディメイク＆ダイエットするとき、あなたの大事な、お時間とお金を無駄に使わない為にも、信頼のおけるパーソナルトレーナーや、信頼のおけるダイエットメソッドなりボディメイクメソッドのあるジムなど、最初に相談する相手を、しっかり選択する必要があります。
ボディメイクをして、さらにHappy、さらにスマイル
さあ、シェイプスがおしえる、ダイエットする際のジム選びを確認していただけましたか？どんなことにも基本があります。それはダイエットもボディメイクも同じではないでしょうか？基本が間違っていれば、せっかくの努力も無駄になってしまいますね。ただ、ボディメイク情報、ダイエット情報氾濫の世の中、何が正しいダイエットで、何が効果がないボディメイクなのか、分からない状況であるのも事実です。遠回りなダイエット方法、間違ったトレーニング方法、間違ったボディメイクジム、プライベートジム、ダイエットジム選び、的外れなパーソナルトレーナー、ボディメイクトレーナー、ダイエットトレーナー選びやパーソナルトレーニングだったら大変なことです。
女性がボディメイクする場合のポイントは？
さらには、女性がボディメイクしたりダイエットする場合、下記にも注意が必要です。なぜなら、女性がボディメイクする場合、ただ体重を減らすだけのダイエットや、ただ痩せるだけのダイエットではないからです。女性がボディメイクする場合、ただ体重を減らすだけのダイエットや、ただ痩せるだけのダイエットでよいのでしょうか？
年々太りやすくなって・・、下半身太りが・・・、細くてまっすぐな脚に・・、体脂肪に負けない身体になりたい・・、女性が求めるボディメイクとは、ただの痩せるだけのダイエットは通過点でしかありませんね。痩せたり体重を減らすのは当然のこと、それがゴールではないはずです。女性が求めているダイエットとは、どんな服でも着こなせるような、きれいなラインのカラダになる本当の意味での女性ボディメイクではないでしょうか？
Shapes(シェイプス)とは、形を作るという意味。女性が求めるボディメイクとは、効率的にダイエットでき痩せられシェイプする、そしてさらには、その先のボディの形までをも自在に作る、つまりシェイプスする、ということではないでしょうか？
そんな意味をこめて、Shapes（シェイプス）代表おぜきとしあきは、ジムの名前を、Shapes（シェイプス）と名付け、２００６年から、Shapesの活動をしています。そして、Shapes（シェイプス）というのは、名ばかりのものではありません。
シェイプスできるのはなぜ？
本当の意味での、女性がシェイプスできる根拠、それは、特別なボディメイクメソッド、Shapes（シェイプス）代表パーソナルトレーナーおぜきとしあき開発“シセトレ”があるからです。シセトレは、トップモデルご用達の特別なボディメイクメソッドです。
シセトレをすることにより、
①効率的に痩せてダイエットできる
②ボディの形までをも自在に作れる、つまりシェイプスできる
のです。
女性は、筋肉をつけ基礎代謝を上げるにも男性に比べ筋肉をつけてくれるホルモンが20分の1しかありません。かといって、20倍トレーニングすることも現実的には不可能です。つまり、男性に比べ数倍痩せるのが難しいといえる女性には、おぜきとしあき開発の特別なボディメイクメソッド“シセトレ”なくしてのダイエットやボディメイクはかなり困難なものだといえます。
シェイプス＝シセトレ
シェイプス代表おぜきとしあきは常に、シセトレを研究リサーチしています。シセトレの研究で東京大学入学、シセトレを北京大学で発表もしています。シセトレは、個々の身体の特徴を厳密に判断し、厳密におこなわないと効果がないことも分かっています。つまり、骨盤をリセットしたり、間接角度のトレーニングを、外見だけまねしてもダイエット効果がありません。また、バランスの悪い変な筋肉がついて女性らしいシルエットを崩しかねます。シセトレは、渋谷南平台のShapes本店やModelsTokyoで、シェイプス代表おぜきとしあきの直接指導を受けた、おぜきとしあき認定の本当のShapesパーソナルトレーナーだけです。少しでも疑問を感じたら、直接指導受けたかを確認していただくか、シェイプス運営会社、おぜきとしあき事務局に、すぐお問い合わせください。
楽しく堅実にボディメイクを
せっかくボディメイクしようと決意したのに、遠回りなダイエット方法だったり、間違ったボディメイク方法だったりしたら、あなたの努力と時間が無駄になってしまいますね。ダイエット専門パーソナルトレーニングジムや女性専用ボディメイクジムなどに通っても期待したほどの結果でなかったり、パーソナルトレーナーのレベルが低かったりでは、せっかく頑張ろうとしているあなたの努力と時間が無駄になってしまいませんか？Shapes（シェイプス）は、必ずおぜきとしあき直営のシェイプスであることをご確認ください。Shapes（シェイプス）で、楽しく、堅実なボディメイクをして、さらにHappy、さらにスマイルになりませんか？
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ウエストを細くし、お腹痩せダイエットしようと、腹筋エクササイズをやってもお腹が凹まない経験ありませんか？お腹の脂肪を取りたいから、腹筋トレーニングを多くしたりしていませんか？結論からいえば、ボディメイクはこのような単純なものではないのです・・・
Shapesでボディメイクして理想の体型になる！本物のボディメイクで、さらにハッピー、さらにスマイル！Shapes代表のパーソナルトレーナーおぜきとしあきが責任運営の類似シェイプスでない、本物シェイプスがパーソナルボディメイク・・
Shapesボディメイクジム｜Shapes渋谷が本店の女性専用パーソナルトレーニングジムのシェイプスボディメイジム。女性対象のジムで女性パーソナルトレーナーと一緒にダイエットトレーニングとボディメイク・・
シェイプスボディメイクジム運営の株式会社Shapesは、世界に羽ばたく、ボディメイク＆ダイエットジム専門会社です。世界中の女性をボディメイク＆ダイエットでハッピー＆スマイルにするためシェイプスは生まれました。
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