シェイプスがおしえる、パーソナルトレーナーの選び方のヒントです。安心のおぜきとしあき直営Shapesシェイプスは、ボディメイクを通じて世界中の女性をハッピーにしたいと心から思っています。パーソナルトレーナー選びを間違えて、あなたのせっかくの努力が無駄になってしまったら大変ですね。ボディメイク＆ダイエットで遠回りをしないためにも、パーソナルトレーナー選びをしっかりしませんか？

 

 

パーソナルトレーナーを賢く選ぶ

 

女性は、ホルモン的にも、男性に比べて、太りやすく、痩せづらい身体です。中には、運動ゼロ、何を食べても太らない女性はいることにはいますが、ほんの極々一部の女性です。そのように、ダイエット＆ボディメイクに不利な女性が、一大決心をしてパーソナルトレーナーとダイエットをしようかと決心下にもかかわらず、初めの入り口の「パーソナルトレーナー選び」で、つまずいている場合ではないのです。失敗しないパーソナルトレーナー選びをしませんか？

 

もちろん、人それぞれ色々なパーソナルトレーナーをつけるにあたっての考えがあって当然です。あなたのボディメイクやダイエットにお役に立てるヒントになれば幸いです。

 

 

パーソナルトレーナーに求める目的は何？

 

パーソナルトレーナー（personal Trainer）とは、個人トレーナーのことを指します。人ぞれぞれ、得意な動きや苦手な動きは違います。集団指導だと、プログラム進行に置いてかれたり、その動きはその人に必要ないのに、他と合わせて動かなければならなかったりする点で、効率性に欠けます。集団指導でのトレーニングより、個人指導のパーソナルトレーニングの方が効率が良いです。

 

しかし、個人指導（パーソナルトレーニング）だからといって、ダイエット効果が約束されているわけではありません。

 

医師にも専門分野があるのと同じです。女性がパーソナルトレーナーを選ぶ目的が何か、

• ダイエットやボディメイクなのか？
• スポーツ目的なのか？
• コンディション目的なのか？

 

また、ダイエットボディメイク専門のパーソナルトレーナーとはいえども、ボディメイクコンテストに代表される、極限まで体脂肪を減らして身体に筋肉の鎧を着けていくボディメイクと、ファッションモデルのようなモデル体型にダイエットしていくボディメイクとは、全く異なります。

 

同じ医師でも、精神科医師と皮膚科医師とでは全く別物ではないでしょうか？

 

スポーツの専門家＝ボディメイクの専門家とは限りません。スポーツを学んできた＝ダイエットさせられるトレーナーとは限りません。さらには、ダイエットを学んできた＝ダイエットさせられるダイエットトレーナーとは限りません。

パーソナルトレーナー資格やダイエット資格を取得していることと、実際に他人の身体を変えられる技術は、全く別物です。

 

資格を持ったパーソナルトレーナーにボディメイク依頼したはいいが、思うようには痩せなくダイエット結果が出なかった・・、

• プライベートジム、ダイエットジムやボディメイクジムのパーソナルトレーニグでダイエットしたが痩せなかった・・・
• 女性専用ボディメイクジムのパーソナルトレーナーとダイエットしたが痩せない・・・
• 資格パーソナルトレーナーにパーソナルトレーニングを依頼したが雑誌やネットのダイエット記事に載っている程度のことだけでがっかりした・・・

 

など、パーソナルトレーニングを受講した女性とパーソナルトレーニング指導するパーソナルトレーナー側とで、擦れ違いが起こる原因の一つは、パーソナルトレーナーを選ぶ側の判断ミスによるものです。

 

 

パーソナルトレーナー普及の影響

ほんの１5年くらい前まで、日本ではパーソナルトレーナーと一緒にボディメイクやダイエットすることは、あまり一般的ではありませんでした。特に、ここ10年、パーソナルトレーナーと一緒にパーソナルトレーニングでボディメイクやダイエットすることが、広く知られるようになってきました。

そして、現在、パーソナルトレーナーのマーケットが熟成されて、他との差別化のために、「モデル指導」「女性専用パーソナルトレーナー」「ボディメイクコンテスト○位のパーソナルトレーナー」、など演出系用語の装飾をするパーソナルトレーナーが多岐に渡って多く目にします。

パーソナルトレーナー選びで失敗したくないなら、演出的な言葉の印象だけでなく、トレーニングの内容や確立されたメソッドなども、チェックすることが重要です。

 

 

パーソナルトレーナーの体型は？

 

ダイエットやボディメイクをうたっているのにパーソナルトレーナー自身が体脂肪の多い状態だったり、ボディメイクをうたっているのに、そのパーソナルトレーナー自身が下半身太りだったり姿勢改善されていなかったりしていたらどう思いますか？パーソナルトレーナーが自分の身体も管理できていない場合、他人のあなたの身体を管理してダイエット・ボディメイクの結果を出すことができると思いますか？ただ痩せているだけで姿勢や脚の形がよくなかったりしたらどうでしょうか。ピアノ習いに行って、そのピアノの先生が上手にピアノが弾けないようなものではないでしょうか？

 

 

パーソナルトレーナーの肩書の判断は？

当然ながら、「知っていること」と「教えられること」とは別です。パーソナルトレーナー資格専門学校やスポーツ大学や大学院出身でいくら知識があっても、それをきちんとあたなにパーソナルトレーニング指導できるか伝えられることができるかは別の技術です。一方、つらいときも心の支えになってくれるか、親身になってくれるかは人間性の問題です。さらに結果まで出すとなると、「知っていること」と「教えれること」以上に深い現場ノウハウと長年の実績が必要になってきます。「全米●●資格パーソナルトレーナー」「●●国際資格ライセンス習得」「●●大学スポーツ●●科卒業」「教職免許」「●●体育大学卒」など、学歴、資格といった肩書だけにまどわされないようにすることも必要かもしれません。●●トレーナー協会や●●ボディメイク協会とか、自分で社団法人を設立し自分が理事になり、資格認定講座を作たりして、いかにももっともらしい公的協会からの認定だから安心をうたっている場合もあります。社団法人といえば、近年、法人設立要件が大幅に軽減され、だれでも社団法人を作れるようになりました。ご存知のように、そのため社団法人は不正温存の代名詞といわれるまでになってきています。株式会社であれば、株主やマーケットからチェックを受けるが、社団法人は外部からのチェックが効かず、情報公開も不十分という問題もあるようですし、社団法人だと普通の株式会社や有限会社より、お客さんが安心してくれる風潮も背景にあるようです。安易に社団法人の代表という肩書をうのみにし、パーソナルトレーナーやボディメイクトレーナーを選んでいるケースも増えているようです。

 

 

パーソナルトレーナーのジムはどこか？

パーソナルトレーナーの活動ジムがどこか？パーソナルトレーナーがどこで活動しているかは重要です。一番の問題は器具の問題です。ジムだからといって、ジム器具がすべて揃っているとは限りません。出張パーソナルトレーニングの場合も持ってくる器具に限りがあります。あなたの目的によって、パーソナルトレーナーが使用しなければならないトレーニング器具は変わってきます。逆に目的向けて必要なトレーニング器具がなければ、身体は変わらないということになってしまいます。たとえば、リラクゼーションを目的とした一般的なスポーツジム・フィットネスジムでは、ダンベルやバーベルといったフリーウェイト器具が皆無の状態で本格的にボディメイクするには不十分という状態といえます。またジムの混雑度も考慮する必要があります。ジムには一般会員さんがいるわけですから、一般会員さんがマシンなどの器具を使っていたら、その間はその器具は使えないわけです。ジムが混雑した時間帯では、器具が使えない可能性が非常に高くなります。目的向けて必要なトレーニング器具がなければ、身体は変わらないということになってしまいます。さらには、パーソナルトレーナー活動場所がトレーナーの自宅ではないか？という点の考慮も必要です。自宅ということで色々問題も発生しているようです。また、サイトの写真から見て、本格的なパーソナルトレーニング専用ジムかなと思って行ったら、住宅マンションの一室だったり、入口の怪しい雑居ビルだったりということで不安に思う女性も多くなっているようです。

 

 

女性がボディメイクする場合のポイントは？

 

 

さらには、女性がボディメイクしたりダイエットする場合、下記にも注意が必要です。なぜなら、女性がボディメイクする場合、ただ体重を減らすだけのダイエットや、ただ痩せるだけのダイエットではないからです。女性がボディメイクする場合、ただ体重を減らすだけのダイエットや、ただ痩せるだけのダイエットでよいのでしょうか？

年々太りやすくなって・・、下半身太りが・・・、細くてまっすぐな脚に・・、体脂肪に負けない身体になりたい・・、女性が求めるボディメイクとは、ただの痩せるだけのダイエットは通過点でしかありませんね。痩せたり体重を減らすのは当然のこと、それがゴールではないはずです。女性が求めているダイエットとは、どんな服でも着こなせるような、きれいなラインのカラダになる本当の意味での女性ボディメイクではないでしょうか？

Shapes(シェイプス)とは、形を作るという意味。女性が求めるボディメイクとは、効率的にダイエットでき痩せられシェイプする、そしてさらには、その先のボディの形までをも自在に作る、つまりシェイプスする、ということではないでしょうか？

そんな意味をこめて、Shapes（シェイプス）代表おぜきとしあきは、ジムの名前を、Shapes（シェイプス）と名付け、２００６年から、Shapesの活動をしています。そして、Shapes（シェイプス）というのは、名ばかりのものではありません。

 

 

シェイプスできるのはなぜ？

本当の意味での、女性がシェイプスできる根拠、それは、特別なボディメイクメソッド、Shapes（シェイプス）代表パーソナルトレーナーおぜきとしあき開発“シセトレ”があるからです。シセトレは、トップモデルご用達の特別なボディメイクメソッドです。

シセトレをすることにより、

• ①効率的に痩せてダイエットできる
  ②ボディの形までをも自在に作れる、つまりシェイプスできる

 

のです。

女性は、筋肉をつけ基礎代謝を上げるにも男性に比べ筋肉をつけてくれるホルモンが20分の1しかありません。かといって、20倍トレーニングすることも現実的には不可能です。つまり、男性に比べ数倍痩せるのが難しいといえる女性には、おぜきとしあき開発の特別なボディメイクメソッド“シセトレ”なくしてのダイエットやボディメイクはかなり困難なものだといえます。

　Shisetore シセトレとは？

 

 

Shapes＝シセトレ

 

シェイプス代表おぜきとしあきは常に、シセトレを研究リサーチしています。シセトレの研究で東京大学入学、シセトレを北京大学で発表もしています。シセトレは、個々の身体の特徴を厳密に判断し、厳密におこなわないと効果がないことも分かっています。つまり、骨盤をリセットしたり、間接角度のトレーニングを、外見だけまねしてもダイエット効果がありません。また、バランスの悪い変な筋肉がついて女性らしいシルエットを崩しかねます。シセトレは、渋谷南平台のShapes本店やModelsTokyoで、シェイプス代表おぜきとしあきの直接指導を受けた、おぜきとしあき認定の本当のShapesパーソナルトレーナーだけです。少しでも疑問を感じたら、直接指導受けたかを確認していただくか、シェイプス運営会社、おぜきとしあき事務局に、すぐお問い合わせください。

　シェイプス運営会社

　シェイプス代表おぜきとしあき

　Shapesシェイプス店舗

 

 

楽しく堅実にボディメイクを

遠回りなダイエット方法だったり、間違ったボディメイク方法だったりしたら、あなたの努力と時間が無駄になってしまいますね。ダイエット専門パーソナルトレーニングジムや女性専用ボディメイクジムなどに通っても期待したほどの結果でなかったり、パーソナルトレーナーのレベルが低かったりでは、せっかく頑張ろうとしているあなたの努力と時間が無駄になってしまいませんか？

 

 

 

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