確実な結果を求められるトップモデルの世界。Shapesはこの世界の人たちにパーソナルトレーナーとしてボディメイクすることから始まりました。世界的ファッションショーやミスワールド、そのトップモデルたちに、ボディメイク駆け込み寺と呼ばれ２０年以上支持されてきた尾関ボディメイクメソッド。「シセトレ」「モデル筋」、世界中から指名される日本を代表するカリスマパーソナルトレーナーおぜきとしあきがトップモデルにボディメイクしている同じボディメイクプログラムを元に、運動に自信がない方にも手軽にでき、かつ成果がでるよう徹底的に研究プログラムされたものが、Shapesボディメイクコースです。

 

みなさん、こんな経験はないですか。真剣に痩せたくて、忙しい中時間を作って毎日ジムに通い、辛い思いをして走ったり自転車を漕いだりしていても、カラダに変化が表れるどころか、今の体型をキープするのに精一杯。ジム通いは辛いけど、今よりも太るのが怖くて痩せられない…。

そんな中、１週間ジムを休んで旅行へ。美味しい物を食べて帰ってきたらジムに通う前より体重増加、あっという間にリバウンドしてしまい、また嫌々ジム通いに戻る日々。今まで、どんなダイエットやボディメイクも続かなかったあなた。自分の意志が弱いから…、なんて思っていませんか。そんなことは、決してありません。

そんな悔しい思いをしていたり、もうカラダの変化をあきらめてしまっていたりしていないですか。ダイエットは、“時間がかかる” “結果がでない” というイメージが強くあるかと思いますが、それは今までのダイエットがあなたに合っていないからなのです。

こういう方こそ、特に私たちShapesにボディメイクをお任せいただくことを強くおすすめします。Shapesのボディメイクが全てを解決し、あなたをもっともっと輝かせます。

 

 

カラダとは…、闇雲にエクササイズやハードな食事制限をしたからといって体型が変わるような単純なものではありません。雑誌や本のモデルさんのエクササイズや食事方法が、そのままあなたに当てはまるわけでもありません。女性専用ダイエットジムやボディメイクジムに通えば、だれでもボディメイクというものではありません。

 

カラダはそれぞれ個々に異なります。痩せづらい女性でも、しっかり結果を出すため、ダイエット＆ボディメイクで大切なのことは、科学的的根拠に基づいて組み立てられたトレーニング方法「シセトレ」で、あなたのカラダのためだけにパーソナルプログラムされたボディメイクトレーニングを集中して行っていくことです。私たちシェイプスなら、あなたのカラダはきちんと変わるはずです。Shapesで、あなたの努力が実りきちんと結果の出る、正しいボディメイクに取り組んでみませんか。

 

 

Shapesには、撮影前のモデルや女優、結婚式前の女性、海に行くから水着が着たい…、など目的の日までに早急にカラダを変えなくてはならないという方も多く来られます。その際、確実な結果を出すために１日３～４時間、毎日トレーニングしてほしいという依頼をいただくこともありますが、それはお断りしております。こういった時間は、カラダを痛めつけるだけでボディメイク効果はありません。長時間毎日エクササイズすることで、ストレスホルモンが分泌されます。このホルモンは、体脂肪がつきやすいカラダへ変えてしまうホルモンです。

Shapesでは人それぞれのカラダに合わせて正しいダイエットを行っていくので、ご自宅でも運動をお願いすることは一切ありません。

Shapes認定の専属女性パーソナルトレーナーと共にパーソナルトレーニングで、Shapes式の方法でボディメイク＆ダイエットで行えば、通常、トレーニングを週２～３回の１回30～40分程度、30～70日間でカラダは急速に劇的に変化、ボディメイク＆ダイエットが短期間で可能です。

 

 

ダイエットの基本原理、食べた量よりも使われる量が大きければ痩せていくのは誰もが知っている知識かと思いますが、ついつい食べた量のほうが大きくなってしまって気づけば体重増加…、そんな経験をされている女性は多いのではないでしょうか。

私たちが食事によって得たエネルギーは、日常生活や運動のときはもちろん、寝ている時でも消費されていきます。生きていくために使うエネルギーのことを『基礎代謝』といい、一日に消費するエネルギーの７０％をも占めます。

一方、仕事や運動などカラダを動かす時に消費するエネルギーを『活動代謝』といい、その量は全体のたった２０％しかなく、苦しいジョギングをいくら頑張っても消費カロリーが少ないので痩せません。Shapesでは、シセトレを主軸にしたトレーニングで、この基礎代謝ＵＰが格段に上がるから、しっかり痩せられるのです。

 

 

Shapesでは、ひたすら走らせるような効率が悪いダイエット方法は行いません。Shapesでは、ダイエットへの唯一の近道であり王道である、基礎代謝を増やすことに重点を置いたトレーニングを「シセトレ」により、ひとりひとりの特性に合わせた個人指導パーソナルトレーニングで行うことで、短期間で効率よく確実に最大限の結果を出しています。女性は男性より筋肉がつきづらいのは、筋肉をつけるホルモンが20分1しかないから。このハンディを「シセトレ」が補ってくれるから、Shapesではしっかり結果が出るのです。

「シセトレ」ではカラダの目立たない場所に大きな筋肉をつけることが可能なので、女性らしいカラダのラインは残したままボディメイクと同時に基礎代謝を増やして一気に痩せ体質へと導いていきます。女性らしくきれいに痩せボディメイクできるのは唯一Shapesだけです。

 

さらに、Shapesには食事に関する考え方があります。食べることは、人にとって大切なこと。極端な食べないダイエット、置き換え食品ダイエット、単品ダイエット・・・、実はこの状態は、短期的には痩せても、かえって痩せづらい身体にどんどんなっているのです。本当は痩せるカラダをつくるためには食事のバランスがとても大切なのです。

食べないダイエットやバランスの崩れたダイエットでは、大切な栄養がカラダの中に入ってこないため、基礎代謝（＝筋肉）は落ちてリバウンドしやすい体質へ。Shapesでは、日々のパーソナルトレーニングと連動させて食事を変化させていくことで、短期間で確実により痩せるカラダへ生まれ変わります。

 

Shapesで効率よく確実に
ボディメイクしてダイエット

 

 

 

 

姿勢も下半身も気になる部位も
同時にボディメイク可能

ボディメイクジム・Shapes（シェイプス）、ShapesGirl（シェイプスガール）の各種ボディメイクコースは、シセトレを軸とした女性向けにボディメイクトレーニングなので、痩せづらい女性の身体にもやさしく、短期間で効率よく確実に、サイズダウンして痩せられるのは当たり前です。短期間で効率よく確実にサイズダウンしながら、姿勢も下半身痩せも、部位痩せも、気になるパーツも、同時に全てお任せを。オゼキボディメイクジム・Shapes（シェイプス）、シェイプスガール（ShapesGirl）の各種ボディメイクコースで、さらにハッピー、さらにスマイルに！

 

 

コースと料金

モデルダイエット ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース more

モデルダイエットlight ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコースの60日間のライト版。 more

ミラクルシェイプ シェイプス代表おぜきとしあきが、TV番組１ヵ月集中ダイエットでタレントさんやモデルさんを一気にサイズダウンに導いた人気のコース more

ヘルシーボディメイク 女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適。 more

モニター モデルダイエットコースがモニター料金になるコース。モデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットをモニター料金で。 more

Shapes特別キャンペーン Shapesボディメイクジムでは、Shapes各店及びShapesGirl各店ごとに、期間限定の特別価格のコースもご用意いたしております。 more

ShapesGirl料金 ShapesGirlシェイプスガール店舗でのパーソナルトレーニングコース料金はこちらです。 more

 

 

ボディメイクして
さらにHappy、さらにスマイル

 

Shapesボディメイクジムは、運動に自信ない方や初心者も安心です。あなたの身体に合った一流のボディメイクトレーニングが個人指導パーソナルトレーニングで、あなたのペースで効率よく楽しくできます。Shapesで堅実なボディメイクをして、さらにHappy、さらにスマイルになりませんか？堅実なお考えの女性なら、あれこれ遠回りせず、すぐにShapesご連絡ください。まずはShapes各店までお気軽にお問い合わせくださいませ。

 

ジム見学

無料カウンセリングのご予約

 

 

Shapes（シェイプス）TOP