女性専用ダイエットジムのダイエットは？
女性対象のダイエットジム
近年、パーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニング個人指導による女性を対象にした女性専用ダイエットジムや女性限定パーソナルトレーニングジムが増えています。中には大規模にチェーン展開しているところも増えてきました。
ビッグ３といわれる種目を主にしたフリーウェイトトレーニングと食事指導という形や、インナーマッスルトレーニングと食事指導、加圧トレーニングと食事指導、ピラテスやヨガ・ストレッチ、見えないところに筋肉をきれいにつけるメソッドとうたっているなど、さまざまなスタイルがあるようです。
まずは、根本的に身体メカニズムに照らしてダイエットできるかどうか？確かめましょう。痩せようにも、トレーニング内容やエクササイズ自体が、ダイエット効果とは無関係では、あなたのせっかくのボディメイクする努力が、無駄になってしまいます。
女性専用でも、痩せないダイエットになる理由はこちらを参照しましょう。
たとえば、ヨガでどんなに頑張ってみても痩せない場合も多々あります。また、ダイエット効果・ボディメイク効果のないトレーニングやエクササイズを、いくら個人指導パーソナルトレーニングでおこなったとしても、当然、効果にはつながりません。
ヨガ・ピラテスのダイエットで痩せない理由は？
その他もじっくりみてみましょう。いくら女性のために開発されたという筋トレを、個人指導パーソナルトレーニングでおこなったとしても、当然、効果にはつながりません。なぜなら、筋トレにも、分野があります。いくら女性ボディメイク効果をうたっていても、スポーツタイプの筋トレでは、女性らしい体型にボディメイクすることはもちろん、体型を引き締めて痩せてダイエットすることすらもできないことが多々あります。いくら、あなたが頑張り屋さんであっても、効果のない筋トレに意義を見出せないのではないでしょうか？
もしかして、あなたは、女性専用だからといって安心してませんか？せっかくの努力を無駄にしてはいけないと思います。
モデルや女優も通うの女性専門ジム
モデルや女優も指導の女性専門ダイエットを大々的にうたっているのに、その指導するパーソナルトレーナー自身の体脂肪の多い状態であり、細かな要望に応えてくれなかったり、そもそもトレーナーとしてのレベルが眉唾ものだったりと、疑問を感じている女性も多くなっているようです。
これは、ピアノ習いに行って、そのピアノの先生が上手にピアノが弾けないようなものではないでしょうか？
自分の身体のダイエット管理できていないのに他人のあなたの身体を管理してダイエットの結果を出すことができるのでしょうか？
さらには、女性専用ダイエットジムのダイエットで痩せない理由があります。
女性専門ダイエットジム
「女性の美のための」「女性のための空間」「女性の身体を知り尽くしたトレーナー」「女性のために開発されたプログラム」「女性ダイエット専門ジム」「ダイエット専門ジムの経験豊富なパーソナルトレーナー」「女性ダイエット専門ボディメイクトレーナー」「女性専門ダイエットパーソナルトレーナー」という「女性ダイエット」「女性専門」という文言や、写真、イラストやロゴをつければ、いかにも女性ボディメイクに精通していて、女性のダイエットジムは、ここが一番という専門的で信用できるように感じさせることできてしまうからです。
ダイエット指導の中身が伴わないにもかかわらず、そういう文言を安易につけさせている会社も多いですし、しかも店舗数を多くしてチェーン展開しているともっともらしく良さそうに見えてしまうから困ったものですね。
たとえば、「女性のために開発されたプログラム」とあったら、そのプログラムはだれが開発したのか質問してみるとよいかもしれません。また、そうした場合、そのジムの運営会社の代表者や役員の経歴をスタッフに聞いてみたり、ネット検索など使ったりし、チェックしてみるのもよいかもしれません。トレーナーでもなかったり、ボディメイクやダイエットの専門家でもなかったりすることが多いからです。
ボディメイクをして、さらにHappy、さらにスマイル
さあ、近年ブームともいえるダイエットジムについて、確認していただけましたか？どんなことにも基本があります。それはダイエットもボディメイクも同じではないでしょうか？基本が間違っていれば、せっかくの努力も無駄になってしまいますね。ただ、ボディメイク情報、ダイエット情報氾濫の世の中、何が正しいダイエットで、何が効果がないボディメイクなのか、分からない状況であるのも事実です。遠回りなダイエット方法、間違ったトレーニング方法、間違ったボディメイクジム、プライベートジム、ダイエットジム選び、的外れなパーソナルトレーナー、ボディメイクトレーナー、ダイエットトレーナー選びやパーソナルトレーニングだったら大変なことです。
女性がボディメイクする場合のポイントは？
さらには、女性がボディメイクしたりダイエットする場合、下記にも注意が必要です。なぜなら、女性がボディメイクする場合、ただ体重を減らすだけのダイエットや、ただ痩せるだけのダイエットではないからです。女性がボディメイクする場合、ただ体重を減らすだけのダイエットや、ただ痩せるだけのダイエットでよいのでしょうか？
年々太りやすくなって・・、下半身太りが・・・、細くてまっすぐな脚に・・、体脂肪に負けない身体になりたい・・、女性が求めるボディメイクとは、ただの痩せるだけのダイエットは通過点でしかありませんね。痩せたり体重を減らすのは当然のこと、それがゴールではないはずです。女性が求めているダイエットとは、どんな服でも着こなせるような、きれいなラインのカラダになる本当の意味での女性ボディメイクではないでしょうか？
Shapes(シェイプス)とは、形を作るという意味。女性が求めるボディメイクとは、効率的にダイエットでき痩せられシェイプする、そしてさらには、その先のボディの形までをも自在に作る、つまりシェイプスする、ということではないでしょうか？
そんな意味をこめて、Shapes（シェイプス）代表おぜきとしあきは、ジムの名前を、Shapes（シェイプス）と名付け、２００６年から、Shapesの活動をしています。そして、Shapes（シェイプス）というのは、名ばかりのものではありません。
シェイプスできるのはなぜ？
本当の意味での、女性がシェイプスできる根拠、それは、特別なボディメイクメソッド、Shapes（シェイプス）代表パーソナルトレーナーおぜきとしあき開発“シセトレ”があるからです。シセトレは、トップモデルご用達の特別なボディメイクメソッドです。
シセトレをすることにより、
①効率的に痩せてダイエットできる
②ボディの形までをも自在に作れる、つまりシェイプスできる
のです。
女性は、筋肉をつけ基礎代謝を上げるにも男性に比べ筋肉をつけてくれるホルモンが20分の1しかありません。かといって、20倍トレーニングすることも現実的には不可能です。つまり、男性に比べ数倍痩せるのが難しいといえる女性には、おぜきとしあき開発の特別なボディメイクメソッド“シセトレ”なくしてのダイエットやボディメイクはかなり困難なものだといえます。
シェイプス＝シセトレ
シェイプス代表おぜきとしあきは常に、シセトレを研究リサーチしています。シセトレの研究で東京大学入学、シセトレを北京大学で発表もしています。シセトレは、個々の身体の特徴を厳密に判断し、厳密におこなわないと効果がないことも分かっています。つまり、骨盤をリセットしたり、間接角度のトレーニングを、外見だけまねしてもダイエット効果がありません。また、バランスの悪い変な筋肉がついて女性らしいシルエットを崩しかねます。シセトレは、渋谷南平台のShapes本店やModelsTokyoで、シェイプス代表おぜきとしあきの直接指導を受けた、おぜきとしあき認定の本当のShapesパーソナルトレーナーだけです。少しでも疑問を感じたら、直接指導受けたかを確認していただくか、シェイプス運営会社、おぜきとしあき事務局に、すぐお問い合わせください。
楽しく堅実にボディメイクを
せっかくボディメイクしようと決意したのに、遠回りなダイエット方法だったり、間違ったボディメイク方法だったりしたら、あなたの努力と時間が無駄になってしまいますね。ダイエット専門パーソナルトレーニングジムや女性専用ボディメイクジムなどに通っても期待したほどの結果でなかったり、パーソナルトレーナーのレベルが低かったりでは、せっかく頑張ろうとしているあなたの努力と時間が無駄になってしまいませんか？Shapes（シェイプス）は、必ずおぜきとしあき直営のシェイプスであることをご確認ください。Shapes（シェイプス）で、楽しく、堅実なボディメイクをして、さらにHappy、さらにスマイルになりませんか？
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