Shapesでパーソナルトレーニングをすれば、もっともっと体型はファッショナブルにできます。Shapesでボディメイクをして、さらにHappy、さらにスマイルしませんか？

 

女性がボディメイクというと、ハードな筋トレと食事制限、腹筋を見せる筋肉女性やコンテスト出場を思い浮かべるかもしれません。

でも、Shapesでは、女性らしい美しいボディラインを作ることを、「ボディメイク」と定義して、女性向けのボディメイク専用パーソナルトレーニングジムを、20年以上おこなっています。

 

ボディメイクをして体型が変われば、それはあなたの自信となり、全てが変わることでしょう。女性向けのボディメイク専用パーソナルトレーニングで、短期間で効率よく確実にボディメイクしませんか？シェイプスだけの特別なボディメイクメソッド「シセトレ」があなたのボディラインを確実に変えます！

 

 

トレーニング、パーソナルトレーナーというと、スポーツやハードな筋トレを思い浮かべるかもしれません。そして、『ゴツゴツしたカラダになるのでは…』と心配される女性も多いと思います。ご安心ください。ここに、Shapesがモデルや女優から必要とされ、女性のダイエット駆け込み寺として広く知られている秘密があります。それは、「シセトレ」です。

Shisetore シセトレとは、Shapesだけの、他にない、女性のためのボディメイクメソッドです。「シセトレ」だけが唯一、カラダの目立たない場所に大きな筋肉をつけることが可能なので、女性らしいカラダのラインは残したままボディメイクと同時に基礎代謝を増やして一気に痩せ体質へと導きながら、効率よくダイエットしていきます。

 

 

女性専用パーソナルトレーニングダイエットジム・Shapesを運営する株式会社Shapesは、日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門企業として、2006年より本物のボディメイクにこだわって活動してきました。同時に、Shapesでは多くのタレント事務所やモデル事務所のボディメイクサポートもしてきました。このファッション現場からフィードバックされたボディメイクセンスでパーソナルトレーニングすることができることが、一般的なスポーツトレーナーやフィットネストレーナーにはない、Shapesならではの特徴です。

 

 

 

「ジムに通い始めたけど、自分に何が必要で何からしていいのか分からない」と悩んでいませんか。女性専用パーソナルボディメイクジムのShapesでは、ボディメイクのプロの女性パーソナルトレーナーが、個々に合わせたパーソナルトレーニングを提供させていただきます。細かなトレーニング種目や回数は、何も考える必要はありませんので、安心してお越し下さい。

Shapesシェイプスでは担当女性パーソナルトレーナーが２人３脚で一緒にダイエット＆ボディメイクしていきます。もうひとりで頑張る必要はもうないのです。Shapesでは、コース期間中、ずっとパーソナルトレーナーがやさしく親切丁寧にサポートしていきます。

 

 

Shapesは、女性のための女性パーソナルトレーナーによる完全女性専用のパーソナルトレーニング専用のボディメイクジム。男性の人の目を気にせず集中してパーソナルトレーニングしていただけます。

シェイプスでは、パーソナルトレーナーは全員女性のみ、厳しいボディメイク研修を合格した女性のShapes資格パーソナルトレーナーのみ。女性目線でマンツーマンのパーソナルトレーニングをおこないます。

 

 

シェイプスのパーソナルトレーナーは、スポーツ系トレーナーではないから、運動が苦手な女性でも安心。男性トレーナーとマンツーマンだったので気を使った・・・、女性トレーナーでやさしかったが、結果が全く・・・、スポーツ系トレーナーだったので厳しくついていけなかった・・・という意見を多く聞きます。

短期間で確実に結果の出るボディメイク＆ダイエットメソッドと、かつ、スポーツトレーナーの指導法とは一線を画す、運動が苦手な女性にこそ向いている安心な指導方法は、唯一シェイプスだけ。

 

 

気になる部分がどうしても痩せないのはなぜかと思いませんか？まず一つは、この骨盤の傾きによって、筋肉の緊張度合いにバラつきが出てしまい骨格の関節角度が直線的でなくなる結果、物理的に体型のシルエットを変えてしまっているのです。

シルエットは骨格の関節角度が作っている。物理的に当然のことですから、関節角度を調節していかなければ、痩せようがなにしようが体型のシルエットは全く変わらないのです。上半身がＭ下半身がＬサイズの女性が痩せて服のサイズが変わっても、上半身がＳ下半身がＭでは下半身と上半身のアンバランスさは変わらずです。

 

 

くねくねボディの関節角度が、いわゆる「どうしても痩せない部分”や“決まった場所のタルミ」「上半身は細いのに下半身は太い」「お尻と太ももの境目がない」という原因なのです。つまり、いくら痩せる努力して全体的に痩せたとしてもシルエットは変わらず、下半身太りは痩せても下半身のボリューム感は全く変わらない結果になってしまうのです。スタイル抜群のトップモデルの秘密は、骨盤の関節角度がまっすぐなこと。

この根本であり、唯一の解決策は、身体の中心にある骨盤の傾斜角度をトップモデルと同じバーチカルな垂直な骨盤の関節角度に変えてあげること。そして、この骨格の関節角度を変えるには、その方法はシセトレ以外にありません。

 

 

トップモデルで、下半身だけ太い人はいますか？当然いませんね。これは、骨盤が垂直だから。骨盤が前傾や後傾だと、骨格の関節角度がクネクネしてしまい、筋肉のつき方や脂肪のつき方に多大な影響を与えてしまいます。だからこれらの部分痩せを解決するには、トップモデルと同じ骨盤角度バーチカルな垂直な骨盤角度にしてしまえば、簡単に、しかも、根本的にボディメイクできてしまうのです。

ウエスト、ふくらはぎ、二の腕、足など、痩せたい部位をたくさんエクササイズしても効果は皆無です。逆に筋肉バランスが狂ってしまい、かえって痩せたい部分が太くなってしまうケースが多々。下半身やせのために下半身の種目をメインにトレーニングしている女性、ふくらはぎ痩せのためにふくらはぎのエクササイズをしていまうのは、ボディメイク目線でみると実は間違いなのです。あなたも部分やせトレーニングしても効果がなかった経験あるのではないでしょうか。

 

 

このように、トップモデルのように、全体的にも細く、部分的な問題も全て解決されたボディに仕上げるには、シセトレなくしては不可能なのです。シセトレがあれば、モデル体型はちゃんと作れるのです。

シセトレは唯一、トレーニング成果も、大幅ダイエットも、大幅なサイズダウンも、下半身痩せやウエスト痩せ、脚痩せなどの部分痩せも、そして、モデル体型ボディメイクも、全て、シセトレにお任せでＯＫ。シセトレのみが、女性のための唯一のボディメイクメソッドです。シセトレは、サイズダウンや痩せられるのは当たり前です。シセトレなら、サイズダウンしながら、姿勢も下半身痩せも気になるパーツも同時にボディメイクできます。短期間に効率よく確実に。ボディメイク唯一の確実で近道は、シセトレです。さあ、あなたも、Shapes創業者おぜきとしあき責任運営ボディメイクジム・シェイプス（Shapes）のシセトレで、あなたも理想の体型を手に入れませんか？

Shisetore シセトレとは？
　

 

Shapesシェイプス代表おぜきとしあきは、メディア実績多数で安心です。シャネル、ディオール、ミスワールド、世界のファッションモデルたちからも、ボディメイク駆け込み寺と広く知られる世界レベルのトップパーソナルトレーナーです。ファッション雑誌、ダイエット本、ボディメイク書籍や著書は多数。Shapes代表の著書は海外でも翻訳出版させていただいています。

　Shapes代表おぜきとしあき

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なぜ、パーソナルトレーニング？

 

ShapesGirlでは、ボディメイクをパーソナルトレーニングで提供しています。では、なぜ、パーソナルトレーニングなのでしょう？

1対複数の集団レッスンや、1対2のセミパーソナルトレーニングの方が、収益性からは効率が良いことでしょう。しかし、身体は個々異なります。ShapesGirlのパーソナルトレーナーには熱意があります。100人に出会ったら100人全員の身体を変えてあげたいという強い思いがあります。そして、これは、パーソナルトレーナーなら当然であることだとも考えています。

 

 

女性のボディメイクでは、Aさんに良いという、あるトレーニング種目が、Bさんには、そのAさんに良い種目だと、体型を崩す原因になり、何もしない方がまだましということが多々あります。筋肉の付き方、筋力のバランス、関節角度、神経伝達など、個々それぞれの身体で異なりますし、同じ人間出会っても日々の身体状態によっても異なります。正しいボディメイク知識をお持ちの方なら、なぜそうなのかはすぐわかると思います。

 

パーソナルトレーニングにこだわるというより、出会った女性には全員にボディメイクしてハッピーになってもらいたいことを考えれば、完全な形でのパーソナルトレーニングで提供せざるおえないのです。集団クラスのボディメイクであっても、あなたが、ボディメイクする努力は必要です。それなら、ダイエットした気になるだけの運動より、個々の身体に適した無駄のない、ShapesGirlのボディメイク専門のパーソナルトレーニングをした方がよくありませんか？

そもそも、女性はホルモン的にも、太りやすく筋肉も着きづらく、体型が崩れやすいです。

 

ShapesGirlのパーソナルトレーナーは、遠回りしてきた女性を非常に多く見てきましたし、女性の体型を変えたいという思いを無駄にしたくない、だから、パーソナルトレーニングという選択しかないのです。

 

パーソナルトレーニング検討の際に

 

体型のために、運動や食事などを探り、何かしら行動をすることは大切なことです。そして、何かしなくてはと、気持ちを振り絞り、パーソナルトレーニングを検討しようすることは大変素晴らしい一歩です。ダイエットやボディメイク、そのためのパーソナルトレーニング選びでも、的外れな方法や作為的に作られたネット情報に翻弄され大変遠回りをしている女性からのSOSを長年に渡り大変多く受けてきています。

 

 

パーソナルトレーニングで効果が出なかった理由とは

過去にパーソナルトレーニングで効果が出なかった理由を、パーソナルトレーニングのエキスパートのパーソナルトレーナーおぜきとしあきがわかりやすくご説明いたします。身体作りをする方法には、大きく分けて2つの方法があります。一つは、自分で方法を見つけて、自分の意志で、それを続けること。もう一つは、私のようなパーソナルトレーナー、専門家やエキスパートを厳選し、それにお金を払って任せること。痩せる、筋肉をバランスよくつけるなど、体型を自分で作ることは可能です。ボディメイクの正しい知識とトレーニングのスキル、その知識とスキルそのものを身につける労力と時間、そしていざ、身体作りを始めても、途中で意志が継続できなければ家を完成させることは難しくなるでしょう。つまり、時間の節約と効率性がパーソナルトレーニング、パーソナルトレーナーの存在意義と言えます。

家を立てる例で見てみましょう。家を自分で作ることは可能です。設計の知識、大工のスキルはもちろん、その知識とスキルの構築時間、作り始めても、途中で意志が継続できなければ家を完成させることは難しくなるでしょう。ボディメイクコンテスト参加やスポーツ目的ではない、ごく一般女性がダイエットする際、意志が継続できないのは当然です。

 

他のパーソナルトレーニングで考えていたような内容や効果ではなく満足できなかった・・・、今回もそうなるのでは？？

でも心配はいりません。ShapesGirlは、単に、女性向けボディメイクパーソナルトレーニングを提供しているだけではありません。また、ShapesGirlは、単なる、女性専用ジムでも、ボディメイクジムでも、女性パーソナルトレーナー指導だけのパーソナルジムでもありません。

 

ただ迷っていても何も変わりません。少しでもピンときたら、ちょっぴり行動してみませんか？　まずは、過去の自身でのボディメイクやダイエットや、他のパーソナルトレーニングで効果が出なかった理由を、経験豊富なShapesGirlの女性パーソナルトレーナーにお話していただければと思います。

 

以前、他のパーソナルトレーニングに落胆しましたか？？

パーソナルトレーニングは、時間の節約と効率性を求める人にとって素晴らしいオプションである一方で、パーソナルトレーナーを選んだり、パーソナルトレーナーの知識やスキルの有無や金銭対価に値するのかを判断自体が難しいことかもしれません。なぜなら、医師などの資格と異なり、パーソナルトレーナーの資格がある方といって、エキスパートとは限らないからです。また、卓越した知識とスキルがあったとしても、それを伝える技術（パーソナルトレーナー指導力）の技術を持っているか、それを発揮できているかは別問題だからです。

そして、これがパーソナルトレーニングしたのに落胆したことにもつながります。でも、もしあなたがパーソナルトレーニングしたのに落胆したとしても、諦めないでください。そして、希望を持ってください。

 

正確な情報で他のパーソナルトレーニングと比較をして

現在日本ではパーソナルトレーニングジムは1000位あると言われています。ジムや専用パーソナルジム以外でパーソナルトレーニングを実施するパーソナルトレーナーもかなり存在しているわけですから、パーソナルトレーニングの選択肢はかなり多く、そう選べばいいか選べないのも当然であり、選んだとしても、キャッチーな文言や作為的に作られた、パーソナルトレーニングの口コミやパーソナルジムの評判と称するネット情報に翻弄された結果、たまたま、そのパーソナルトレーニングを選んだのに過ぎないのでしょう。これが、パーソナルトレーニングに落胆した原因の一つです。

 

 

パーソナルトレーナーの選択ミスしないためには？

パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニングには、専門性があります。スポーツ系のパーソナルトレーナーが痩せられるとアピールがあっても、自身が現役時代の減量ダイエット法の自身の狭いダイエット経験値だけを、知らず知らず、スポーツ経験のないあなたに押し付けているケースもあります。

ボディメイクといっても、部位の筋肉を強調するボディメイクコンテスト系のパーソナルトレーナーだと、一般女性のあなたが求めるレベルと次元が違う可能性も大きいでしょう。意志はあっても、トレーニング慣れしていないあなたが、トレーニング経験者ならできて当たり前の種目すらできないこともある、気持ちを汲み取るのも困難でしょうし、できない人に、そのトレーニング種目をいかに早くできるようにしてあげるかを伝達するパーソナルトレーナー指導技術が不足している可能性も大きいでしょう。

パーソナルトレーニングを決定する際に大切なことは、一般人目線での体型作りに精通する経験豊富なパーソナルトレーナーに相談することです。

 

クチコミ

パーソナルジムが飽和状態の今、ネット上には、パーソナルトレーニングのクチコミがあります。

私のShapesシェイプスのクチコミもそうです。そのクチコミに翻弄される気持ちもよくわかります。でも、それらの99％以上は、作為的に作られた偽のクチコミです。比較サイトのクチコミは、独自の調査や独自のアンケートからのクチコミと言っていますが、そもそもその独自の調査やアンケート自体がフェアでないか、そもそも存在してないか、です。真実を、パーソナルトレーナーと会って確かめてみませんか？

 

 

食事だけでボディメイクできないか？

女性が、体型ボディラインを改善する場合、食事だけでは無理です。世の中、女性がボディメイクするとき、運動はなしでいいとか、食事がほとんどだとかと、いかにも楽々運動なしでOKのような、商業的な情報が、自ずと入ってくるかと思います。運動なしで食事だけでボディメイクできたらという気持ちは同じ人間として痛いほど理解できます。でも、運動なしでOK食事でボディメイクできるという理論は、科学的事実と違います。なぜなら、体型のボディラインを作っているのは筋肉のつき方と筋肉の筋力バランスだからです。

力学的視点で見ても、骨格は筋肉の強い方に持っていかれ骨格は傾き、筋肉のつき方で、骨格の関節角度が変わるものであることは明白です。また、筋肉組織というのは、筋生理学的に食事だけでは形成されないことが明らかになっています。

 

 

運動ならどれでもボディメイクできる？

では、その骨格を整えるのに、ストレッチやヨガのポーズ、ピラテスで筋肉を動かす、、それは無理です。ただの気休め程度で時間の無駄です。ただやった気にはなるかもしれません。なぜなら、筋生理学的に、筋肉をつけるには、筋肉に対しての適切な負荷や筋収縮の条件が、科学的にもわかっているからです。その筋生理学的な条件にあってない限り、どんなに、一見、身体に効きそうな動きをしようが、インスタグラマーやモデルさんがやっているボディメイク効果ありとうたっている動きやエクササイズをしようが、ヨガ、ピラテス、ストレッチ、ましてや、筋トレや、ShapesGirlと同様の、女性向けをうたう女性パーソナルトレーニングをしようが、何も変わりません。

何かしら運動やトレーニングをボディメイクの専門家に依頼されていらっしゃるのに、体型ボディラインが変わらないと疑問を感じたら、そのあなたの信頼しているボディメイク専門家にこれらの骨格と筋肉と関節角度の関係をご質問してみるのもいいかと思います。

 

 

ボディメイク指導することへの思い

私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきには、パーソナルトレーナーとして、体型を変えたい人と出会った以上、出会った全員の体型を、100%全員確実に変えてあげたいという思いがあります。

素質のせいにしてボディメイクを諦めないでほしいの思いと、身体的素質がないなら身体的素質をも作ってしまおうの発想が、Shapesおぜきとしあき「シセトレ」誕生の原点でした。

「20→100の筋肉へ」をできるようにしたトレーニングプログラムが、「Shisetore シセトレ」です。東京大学での研究、北京大学での発表と、今では、世界で認めらているボディメイクメソッドとなっています。

 

 

相談は無料

どんなことでも始まりには不安が付きものです。それはボディメイクもパーソナルトレーニングも同じです。まずは、過去の自身でのボディメイクやダイエットや、他のパーソナルトレーニングで効果が出なかった理由を、経験豊富なShapesGirlの女性パーソナルトレーナーにお話していただければと思います。

 

 

女性のボディメイクにスポ根は不要

20の筋肉しか使えない身体でボディメイクするには、食事も運動も、どんどんハードにするしかありませんね。アスリートやコンテスト、スポ根や根性論の世界とは無関係の、普通の女性は、ボディメイクを途中で挫折してしまうのは当然です。そもそも、女性のボディメイクには、スポ根は不要です。

 

私にトレーニングなんてできるかな？ほとんどの皆さんが同じことをおっしゃられていました。

 

 

ボディメイク＆ダイエット＝ファッション

体型に、もっともっと自信を持ちませんか？ 体型が変われば、もっと輝きます！ ボディメイクやダイエットで遠回りしていませんか？ボディメイク＆ダイエット＝ファッション。あなたの求めるボディメイクとはどんなものを想像していますか？

 

筋肉美を競うボディメイクコンテストのためですか？インスタでいいねをいっぱいもらう腹筋バキバキなボディメイク女子になるためですか？スポーツのためですか？　

 

服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせるような服を選ぶ体型に、思い通り自在にファッションを楽しむように身体をボディメイクをしませんか？

あたなの身体に合ったトレーニング、あなたのペースに合わせて、丁寧におこなうShapesGirlのパーソナルトレーニングなら、絶対失敗はないはずです。

 

 

本物のボディメイクを世界中に

 私たち、ShapesGirl認定資格パーソナルトレーナーは、本物のボディメイクを通じて、世界中の人を幸せにしスマイルにしいき、人に役立つ意義のある人生を送りたいと真剣に思っている、ボディメイク界、唯一のボディメイクのプロ集団だと自負しております。ShapeseGirlでは、ShapesGirl認定資格パーソナルトレーナーによるあなたの身体に合わせた二人三脚のパーソナルトレーニングが、やさしく親切丁寧に受けられます。

 

 

Shapesボディメイクアカデミー

 

 

Shapesボディメイクアカデミーのパーソナルトレーナー育成スクールは、渋谷校、那覇校にあり、他のパーソナルトレーナー養成機関には皆無、ファッショナブル体型なボディメイクを提供できる技術を習得できる、世界中のパーソナルトレーナー業界でも唯一のパーソナルトレーナー養成スクールです。

• Shapesボディメイクアカデミー

 

 

 ShapesGirlパーソナルトレーナーとは？